Appetizer

Середземноморський хумус зі смаженим червоним перцем і Заатар

Шовковистий гладкий домашній хумус, який краще, ніж будь-який магазин куплений варіант, покритий смаженим червоним перцем і ароматним купажем спецій заата е класика Близького Сходу ідеально підходить для закусок, закусок або як здоровий сендвіч-розкла Секрет ультра-вершкового хумусу полягає в видаленні нутової шкірки і додаванні великої кількості тахіні.

⏱️
Prep
10 min
🍽️
Servings
8
🔥
Calories
140
Mediterranean Hummus with Roasted Red Peppers and Za'atar - delicious and easy to make

Ingredients

Nutrition Facts

Calories
140
Protein
5g
Carbs
14g
Fat
8g

Instructions

  1. 1

    Для надзвичайно гладкого хумусу видаліть шкірку з нуту, обережно потираючи їх між рукам Цей крок необов’язковий, але має помітну різницю в текстурі.

    💡 Pro Tip: Це займає близько 5 хвилин і варто для ресторанного хумусу.
  2. 2

    У кухонному комбайні поєднуйте тахіні та лимонний со роцес на 1 хвилину, зішкребте боки, а обробляйте ще 30 Це робить тахіні вершковим і легким.

  3. 3

    Додайте часник, кмин і сіль Обробіть 30 секунд.

  4. 4

    Додайте половину нуту і обробляйте протягом 1 х Додайте нут, що залишився, і обробляйте до густоти і гладкості, приблизно 1-2 хвилини.

  5. 5

    Коли процесор працює, повільно полийте 2-4 столовими ложками крижаної води, поки хумус не досягне бажаної консистенції - він повинен бути гладким і кремовим, але все одно зберігати форму.

    💡 Pro Tip: Крижана вода допомагає зробити хумус більш пухнастим і легким.
  6. 6

    Скуштуйте та відрегулюйте приправи з більшою кількістю солі або лимонного соку, якщо потрібно.

  7. 7

    Перекласти в сервірувальну миск икористовуйте зворотну сторону ложки, щоб створити колодязь по центр оливи, зверху нарізані кубиками смажені червоні перці, посипати заатаром і паприко акрасити свіжою петрушко адавайте з теплим лавашем або свіжими овочами.

👨‍🍳 Chef's Tips

Підсмажте насіння кмину перед подрібненням для більш глибокого аромат авжди спочатку скуштуйте тахіні - якщо він гіркий, додайте більше лимонного сік ля гладкого хумусу обробіть довше, ніж ви думаєте, що вам потрібн робіть хумус попереду - він насправді смачніше після кількох годи апробуйте варіації смаку: додайте смажений часник, сушені на сонці помідори або свіжу зелень, як кінза або кріп.

🔄 Substitutions

Біла квасоля може замінити нут для іншого аромат кщо у вас немає заатар, змішайте сушений чебрець, кунжут і сума оле масло насіння соняшнику працює для версії без горіхів замість тахіні Для хумусу без олії використовуйте аквафабу (рідина з нуту) замість оливкової олі азвичайний болгарський перець може замінити смажений червоний перець.

📦 Storage

Зберігайте хумус у герметичній ємності в холодильнику до 1 тижн олийте оливковою олією перед накриттям, щоб запобігти висиханн оновіть до кімнатної температури за 30 хвилин до подачі для найкращого аромат умус можна заморозити до 4 місяців - розморозьте на ніч у холодильнику та добре перемішайте, додавши воду, якщо потрібно, щоб відновити вершковість.

mediterranean middle-eastern vegan gluten-free healthy snack appetizer dip no-cook

You Might Also Like