Appetizer

Mediterrán Hummus sült pirospaprikával és Za'atarral

Selymes sima házi hummus, amely jobb, mint bármely boltban vásárolt változat, tetején sült piros paprika és aromás za'atar fűszerkeverék, Ez a közel-keleti klasszikus tökéletes nassoláshoz, előételekhez, vagy egészséges szendvicskrémként Az ultra-krémes hummus titka a csicseriborsó héjának eltávolítása és rengeteg tahini hozzáadása.

⏱️
Prep
10 min
🍽️
Servings
8
🔥
Calories
140
Mediterranean Hummus with Roasted Red Peppers and Za'atar - delicious and easy to make

Ingredients

Nutrition Facts

Calories
140
Protein
5g
Carbs
14g
Fat
8g

Instructions

  1. 1

    Az extra sima hummus érdekében távolítsa el a héjat a csicseriborsóról úgy, hogy finoman dörzsölje a kezei között. Ez a lépés nem kötelező, de észrevehető különbséget tesz a textúrában.

    💡 Pro Tip: Ez körülbelül 5 percet vesz igénybe, és megéri az éttermi minőségű hummusért.
  2. 2

    Konyhai robotgépben kombinálja a tahinit és a citromlevet.1 percig dolgozza fel, kaparja le az oldalát, és további 30 másodpercig dolgozza fel. Ez krémessé és könnyűvé teszi a tahinit.

  3. 3

    Adjunk hozzá fokhagymát, köményt és sót. 30 másodpercig dolgozzuk fel.

  4. 4

    Adjuk hozzá a csicseriborsó felét, és dolgozzuk fel 1 percig. Adjunk hozzá maradék csicseriborsót, és dolgozzuk fel sűrűre és simára, körülbelül 1-2 percig.

  5. 5

    Működő processzor mellett lassan csepegtessen bele 2-4 evőkanál jeges vizet, amíg a humusz el nem éri a kívánt állagot - sima és krémes legyen, de továbbra is megtartsa alakját.

    💡 Pro Tip: A jégvíz segít a humusz bolyhosabbá és könnyebbé tételében.
  6. 6

    Kóstolja meg és állítsa be a fűszerezést több sóval vagy citromlével, ha szükséges.

  7. 7

    Tálaló tálba tesszük Egy kanál hátával egy kútot készítünk a közepén Olívaolajjal meglocsoljuk, tetejét kockára vágott sült pirospaprikával, megszórjuk za'atarral és paprikával Friss petrezselyemmel díszítjük Meleg pita kenyérrel vagy friss zöldségekkel tálaljuk.

👨‍🍳 Chef's Tips

Pirítsd meg a köménymagot őrlés előtt a mélyebb íz érdekében Mindig először kóstold meg a tahinidat - ha keserű, adj hozzá több citromlevet A sima humuszhoz dolgozz fel hosszabb ideig, mint gondolnád, hogy Hummust csinálj előre - valójában jobb ízű néhány órás ülés után Próbáld ki az ízvariációkat: adj hozzá sült fokhagymát, szárított paradicsomot vagy friss fűszernövényeket, mint a koriander vagy a kapor.

🔄 Substitutions

A fehérbab helyettesítheti a csicseriborsót egy másik ízért Ha nincs za'atar, keverjük össze a szárított kakukkfüvet, szezámmagot, szömörcét A napraforgómag vaj a tahini helyett diómentes változathoz működik Az olajmentes hummushoz olívaolaj helyett aquafaba (csicseriborsó folyadék) A rendszeres kaliforniai paprika helyettesítheti a sült pirospaprikát.

📦 Storage

Tárolja a hummuszt légmentesen záródó edényben a hűtőszekrényben legfeljebb 1 hétig. A kiszáradás elkerülése érdekében fedés előtt locsolja meg olívaolajjal.30 perccel tálalás előtt melegítse szobahőmérsékletre a legjobb íz érdekében A hummuszt legfeljebb 4 hónapig fagyaszthatja - egy éjszakán át hűtőszekrényben olvassza fel, és jól keverje össze, ha szükséges, adjon hozzá vizet a krémesség helyreállításához.

mediterranean middle-eastern vegan gluten-free healthy snack appetizer dip no-cook

You Might Also Like