Dinner

ไส้กรอกอากาศกรอบไก่ต้นขากับน้ําหมักสมุนไพรมะนาว

ต้นขาไก่หม้อทอดอากาศฉ่ําเหล่านี้หมักด้วยสมุนไพรมะนาวที่ผสมความมีชีวิตชีวาและปรุงให้สุกอย่างสมบูรณ์แบบในเวลาเพียง 25 นาที เหมาะสําหรับคืนวันธรรมดาที่วุ่นวายเมื่อคุณต้องการอาหารเย็นที่ดีต่อสุขภาพและมีรสชาติโดยไม่ต้องยุ่งยากกับการทอดแบบดั้งเดิม ผิวจะกรอบอย่างไม่น่าเชื่อในขณะที่เนื้อยังคงนุ่มและชุ่มฉ่ํา

⏱️
Prep
15 min
🍳
Cook
25 min
🍽️
Servings
4
🔥
Calories
280
Crispy Air Fryer Chicken Thighs with Lemon Herb Marinade - delicious and easy to make

Ingredients

Nutrition Facts

Calories
280
Protein
24g
Carbs
2g
Fat
19g

Instructions

  1. 1

    In a large bowl, whisk together olive oil, lemon juice, minced garlic, oregano, thyme, paprika, salt, and pepper to create the marinade.

    💡 Pro Tip: Let the spices bloom in the oil for a minute before adding the chicken for deeper flavor.
  2. 2

    Add chicken thighs to the bowl and toss until evenly coated. Let marinate for at least 15 minutes, or up to 4 hours in the refrigerator for maximum flavor.

  3. 3

    Preheat your air fryer to 380°F (193°C) for 5 minutes.

  4. 4

    Place chicken thighs skin-side down in the air fryer basket in a single layer, making sure they don't overlap. Cook for 12 minutes.

  5. 5

    Flip the chicken thighs and cook for an additional 10-13 minutes, until the internal temperature reaches 165°F (74°C) and the skin is golden and crispy.

    💡 Pro Tip: Use a meat thermometer to ensure perfect doneness every time.
  6. 6

    Let the chicken rest for 5 minutes before serving. Garnish with fresh lemon slices and herbs if desired.

👨‍🍳 Chef's Tips

สําหรับผิวกรอบพิเศษตบต้นขาไก่ให้แห้งสนิทด้วยกระดาษชําระก่อนหมัก คุณยังสามารถเพิ่มอุณหภูมิเป็น 400 °F ในช่วง 3-5 นาทีสุดท้ายของการปรุงอาหาร สูตรนี้ใช้ได้ผลดีกับต้นขาไม่มีกระดูกมากเกินไป 5-7 นาที ลองเพิ่มสมุนไพรที่แตกต่างกันเช่นโรสแมรี่หรือเพิ่มน้ําผึ้งหนึ่งช้อนโต๊ะลงในน้ําดองเพื่อบิดหวาน

🔄 Substitutions

หากคุณไม่มีน้ํามะนาวสดให้ใช้น้ําส้มสายชูแอปเปิ้ลไซเดอร์ 1 ช้อนโต๊ะแทน สมุนไพรแห้งสามารถแทนที่ด้วยออริกาโนสดและโหระพา 1 ช้อนโต๊ะอย่างละ 1 ช้อนโต๊ะ (สามเท่าของจํานวนเมื่อใช้สด) สําหรับตัวเลือกที่ไม่มีนมซึ่งยังคงมีรสชาติให้แปรงด้วยเนยละลายแทนน้ํามันมะกอก ต้นขาที่ไม่มีกระดูกและไม่มีหนังก็ใช้ได้เช่นกันแต่จะไม่กรอบเท่า

📦 Storage

เก็บต้นขาไก่ที่เหลือไว้ในภาชนะสุญญากาศในตู้เย็นได้นานถึง 4 วัน อุ่นในหม้อทอดอากาศที่อุณหภูมิ 350°F เป็นเวลา 5-7 นาทีเพื่อคืนความกรอบหรือไมโครเวฟเป็นเวลา 1-2 นาทีหากคุณไม่รังเกียจผิวที่นุ่มนวลขึ้น สิ่งเหล่านี้ยังแช่แข็งได้ดีถึง 3 เดือน ละลายข้ามคืนในตู้เย็นก่อนอุ่น

easy quick weeknight high-protein low-carb keto-friendly air-fryer

You Might Also Like