Lunch

Koreaanse Bibimbap Bowl met Gochujang Saus en Knapperig Gebakken Ei

Bibimbap is Korea's meest iconische rijstkom met een scala aan kleurrijke groenten, gemarineerd rundvlees en een perfect gebakken ei, allemaal gemengd met pittig-zoete gochujangsaus. Elk ingrediënt wordt afzonderlijk bereid voor maximale smaak en vervolgens gecombineerd in een prachtige presentatie. Meng alles vlak voor het eten door elkaar voor een explosie van texturen en smaken.

⏱️
Prep
30 min
🍳
Cook
25 min
🍽️
Servings
4
🔥
Calories
480
Korean Bibimbap Bowl with Gochujang Sauce and Crispy Fried Egg - delicious and easy to make

Ingredients

Nutrition Facts

Calories
480
Protein
28g
Carbs
58g
Fat
16g

Instructions

  1. 1

    Maak gochujangsaus door gochujang, sesamolie, honing, rijstazijn en 1 teentje gehakte knoflook samen te kloppen. Zet opzij.

  2. 2

    Marineer plakjes rundvlees in 1 eetlepel sojasaus, 1 eetlepel sesamolie en resterende knoflook gedurende 15 minuten.

  3. 3

    Blancheer spinazie gedurende 30 seconden in kokend water, laat afvloeien, pers water eruit en breng op smaak met zout en een scheutje sesamolie.

    💡 Pro Tip: Bereid elke groente afzonderlijk om verschillende smaken en texturen te behouden.
  4. 4

    Sauté wortelen in een pan met een beetje olie gedurende 2-3 minuten tot ze zacht-knapperig zijn Breng op smaak met zout Verwijder en zet opzij.

  5. 5

    Herhaal het sauteren afzonderlijk met taugé, champignons en courgette, waarbij u elk zout op smaak brengt. Elk duurt 2-3 minuten.

  6. 6

    Kook gemarineerd rundvlees in een hete pan gedurende 2-3 minuten tot het bruin en gaar is.

  7. 7

    Bak eieren met de zonnige kant naar boven en knapperige randen.

  8. 8

    Om te monteren: Doe warme rijst in kommen Schik groenten en rundvlees in secties bovenop rijst als een kleurenwiel Doe gebakken ei in het midden Besprenkel met gochujang saus en bestrooi met sesamzaadjes Meng alles door elkaar voor het eten!

👨‍🍳 Chef's Tips

Bereid alle ingrediënten voor voordat je begint met koken - mise en place is de sleutel voor dit gerecht Voor vegetarische versie, laat rundvlees weg en voeg tofu of extra champignons toe Kimchi maakt een geweldige extra topping Traditionele bibimbap wordt geserveerd in een hete stenen kom (dolsot) die knapperige rijst op de bodem creëert - je kunt dit bereiken door rijst in een hete gietijzeren koekenpan te persen voordat je het in elkaar zet.

🔄 Substitutions

Gemalen rundvlees of kip kan entrecote vervangen Gebruik elke combinatie van groenten die je hebt - veel voorkomende toevoegingen zijn komkommer, radijs of bok choy Sriracha gemengd met ketchup en sesamolie kan gochujang in een snufje vervangen Regelmatige rijstwerken als je geen kortkorrelige geroosterde sesamzaadjes meer smaak toevoegen dan rauw.

📦 Storage

Bewaar rijst, groenten en rundvlees apart in luchtdichte containers voor maximaal 3 dagen Verwarm componenten apart en zet vers in elkaar Bak eieren vers tijdens het serveren De gochujang saus blijft 2 weken in de koelkast Dit maakt een uitstekende maaltijdvoorbereiding - pak componenten gewoon apart en monteer ze wanneer ze klaar zijn om te eten.

korean rice-bowl healthy high-protein meal-prep colorful balanced

You Might Also Like