Salad

סלט יווני ים תיכוני עם רוטב לימון אורגנו ופטה

סלט ים תיכוני תוסס זה לוכד את הטעמים הטריים של יוון עם מלפפונים פריכים, עגבניות עסיסיות, זיתי קלמטה מלוחים, גבינת פטה שמנת וויניגרט לימון-אורגנו בהיר אין כאן חסה - רק מרכיבים טהורים ופשוטים שזוהרים. מושלם כתוספת או ארוחת צהריים קלה בימים חמים.

⏱️
Prep
15 min
🍽️
Servings
4
🔥
Calories
220
Mediterranean Greek Salad with Oregano Lemon Dressing and Feta - delicious and easy to make

Ingredients

Nutrition Facts

Calories
220
Protein
8g
Carbs
14g
Fat
16g

Instructions

  1. 1

    בקערה גדולה, לשלב טריזי עגבניות, מלפפון, בצל אדום, וטבעות פלפל.

  2. 2

    מוסיפים לקערה זיתי קלמטה.

    💡 Pro Tip: לטעם יווני אותנטי, אל תחליף זיתים שחורים רגילים - הטעם המלוח של קלמטה חיוני.
  3. 3

    בקערה קטנה, טורפים יחד שמן זית, מיץ לימון, אורגנו, שום טחון, מלח ופלפל עד לקבלת תחליב.

  4. 4

    יוצקים רוטב על ירקות וזורקים בעדינות לשילוב. תנו לשבת 5-10 דקות כדי לאפשר לטעמים להתמזג.

  5. 5

    סלט עליון עם גבינת פטה - או להניח את כל הבלוק מעל (סגנון מסורתי) או לפרוץ לנתחים גדולים מעל הסלט.

  6. 6

    מגישים מיד, או מקררים עד 2 שעות נותנים זריקה עדינה לפני ההגשה.

👨‍🍳 Chef's Tips

השתמשו בעגבניות הבשלות ביותר שתוכלו למצוא - הן הכוכבות של הסלט הזה מלפפונים אנגליים עובדים מצוין ויש להם פחות זרעים אם בצל אדום חד מדי, השרו בצל פרוס במים קרים למשך 10 דקות תחילה, ואז נקזו אורגנו טרי יכול להחליף מיובש - השתמשו ב-2 כפות סלט זה למעשה מרוויח מישיבה של 30 דקות כדי לתת לטעמים להתפתח.

🔄 Substitutions

עגבניות שרי או ענבים עובדות היטב, רק חצי מהן מלפפונים פרסיים יכולים להחליף מלפפונים רגילים פלפלים צהובים או כתומים מוסיפים וריאציה בצבע. הוסף חומוס או שעועית לבנה לתוספת חלבון וכדי להפוך אותו למילוי יותר גבינת עיזים יכולה להחליף פטה במידת הצורך, אם כי הטעם יהיה שונה.

📦 Storage

סלט יווני עדיף לאכול טרי אבל ניתן לאחסן במקרר עד 1 יום הירקות ישחררו מים ויהפכו רכים יותר להכנת ארוחה, לאחסן רוטב בנפרד ולהוסיף ממש לפני ההגשה אין להקפיא ניתן לאחסן פטה בנפרד אם אתה רוצה לשמור שאריות סלט במשך 2 ימים.

greek mediterranean salad vegetarian gluten-free quick no-cook healthy