Soup

Тайский суп Том Юм Гунг с лимонником и креветками

Том Юм Гунг - самый известный горячий и кисловатый суп Таиланда, в котором представлены пухлые креветки в ароматном бульоне, наполненном лимонником, галангалом, листьями каффирского лайма и перцем чили. Этот легкий, но интенсивно ароматизированный суп идеально сочетает в себе острый, кислый, пикантный и сладкий оттенок. Это идеальная тайская комфортная еда, которая также полезна и не содержит калорий.

⏱️
Prep
15 min
🍳
Cook
20 min
🍽️
Servings
4
🔥
Calories
180
Thai Tom Yum Goong Soup with Lemongrass and Shrimp - delicious and easy to make

Ingredients

Nutrition Facts

Calories
180
Protein
24g
Carbs
12g
Fat
4g

Instructions

  1. 1

    В большой кастрюле довести куриный бульон до кипения Добавить листья лимонника, галангала, каффирского лайма Потушить 5 минут, чтобы бульон был с ароматным вкусом.

    💡 Pro Tip: Ушибайте лимонник спиной ножа, чтобы придать ему больше вкуса.
  2. 2

    Добавить измельченный тайский перец чили и нарезанные грибы Тушить 3 минуты.

  3. 3

    Добавить дольки томата и варить 2 минуты.

  4. 4

    Добавить креветки и варить 2-3 минуты, пока они не станут розовыми и непрозрачными Не переваривайте или креветки станут резиновыми.

  5. 5

    Снять с огня. размешать в рыбном соусе, соке лайма, сахаре. отведать и отрегулировать - суп должен быть интенсивно кислым, соленым, острым.

    💡 Pro Tip: Добавьте сок лайма с огня, чтобы сохранить его яркий свежий вкус.
  6. 6

    Необязательно добавьте пасту чили для более глубокого вкуса и цвета. Украсьте свежей кинзой. Подавайте немедленно. лемонграсс и галангал для вкуса - не ешьте их!

👨‍🍳 Chef's Tips

Найдите листья лимонника, галангала, и каффир лайма в азиатских продуктовых магазинах Если вы не можете найти галангал, обычный имбирь работает, но вкус будет другим. отрегулируйте уровень специй, используя меньше перца чили или удаляя семена. для более сливочного варианта добавьте 2-3 столовые ложки кокосового молока в конце. Подавайте с жасминовым рисом на стороне для полноценного приема пищи.

🔄 Substitutions

Курица или тофу могут заменить креветки Обычные заменители имбиря для галангала в щепотке Если вы не можете найти каффир листья лайма, используйте вместо этого цедру лайма (1 столовая ложка) Соевый соус или Тамари могут заменить рыбный соус для вегетарианской версии Любые грибы работают - шиитаке, устрица, или пуговица Добавить соломенные грибы для подлинной текстуры.

📦 Storage

Суп Том Ям лучше всего есть свежим для оптимального вкуса. храните в герметичном контейнере в холодильнике до 2 дней - креветки могут стать слегка прорезиненными. осторожно разогрейте, не закипячивая. перед подачей разогретого супа добавьте немного свежего сока лайма. ароматические ингредиенты (лимонник, галангал, листья лайма) при желании можно процедить перед хранением.

thai soup spicy low-calorie seafood gluten-free keto-friendly healthy

You Might Also Like