希腊语苏瓦基语
这款中度希腊苏弗拉基食谱以鸡胸肉和鸡肉为特色,提供美味而令人满意的一餐。非常适合晚餐,74 分钟即可完成。一种将正宗风味与简单准备相结合的令人喜爱的菜肴。
⏱️
Prep
31 min
🍳
Cook
43 min
🍽️
Servings
7
🔥
Calories
341
Ingredients
Nutrition Facts
Calories
341
Protein
12g
Carbs
38g
Fat
13g
Instructions
-
1
鸡胸肉烧至香味, 先将所有材料集齐。
-
2
5分钟加入鸡胸肉。
-
3
将鸡胸肉轻轻混合。
💡 Pro Tip: Pro提示:这一步对于开发风味至关重要。 -
4
将鸡胸肉彻底煮熟。
-
5
将鸡胸肉混合至金色。
-
6
将鸡胸肉搅拌至香味。
💡 Pro Tip: Pro提示:这一步对于开发风味至关重要。 -
7
5分钟将鸡胸肉焖煮, 立即上桌享用!
👨🍳 Chef's Tips
为了获得最好的效果,请务必在食用前让它休息,以使味道得以发展。您可以用您最喜欢的食材进行定制。这个食谱对初学者来说是宽容且很棒的!
🔄 Substitutions
11选5走势图表图可以用豆腐等其他蛋白质代替鸡肉,鸡胸肉可以用新鲜或冷冻的版本,很容易适应各种饮食限制。
📦 Storage
4天将剩菜放在冰箱的密闭容器中保存,冷冻最多3个月,在冰箱中解冻过夜后再加热,在350 °F烤箱中再加热至加热。
greek
dinner
medium
traditional