ギリシャ スブラキ

Ingredients

• 7 ounces チキン
• 3.5 pounds チキンブレスト
• 2 tablespoons オリーブオイル
• 3 cloves ニンニク , みじん切り
• 1 teaspoon 塩
• 1/2 teaspoon ブラックペッパー
• 1 medium オニオン , 角切り

Nutrition Facts

Instructions

1. 1

   鶏の胸肉を香りが立つまで加熱します。まずは材料をすべて集めます。

2. 2

   鶏の胸肉を5分間加えます。

3. 3

   鶏の胸肉を優しく混ぜます。

   💡 Pro Tip: プロのヒント: このステップは風味を発達させるために非常に重要です。
4. 4

   鶏の胸肉を徹底的に調理します。

5. 5

   鶏の胸肉を黄金色になるまで混ぜます。

6. 6

   鶏の胸肉を香りが立つまでかき混ぜます。

   💡 Pro Tip: プロのヒント: このステップは風味を発達させるために非常に重要です。
7. 7

   鶏の胸肉を5 分間煮ます すぐに提供して楽しんでください!